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怎麼穿高跟鞋走路正确

怎麼穿高跟鞋走路正确

更新时间：2024-10-13 17:23:21

　　1、穿上高跟鞋，雙腿并攏，保持全身挺直（不要前傾或後仰），邁步前腳趾、腳踝與膝蓋連成一線。走路時，首先膝蓋前屈，帶起小腿向前邁，然後瞬間伸直腿部，腳跟與前掌幾乎同時着地，這與穿平底鞋的先腳跟後腳掌的着地方式不同，着地那一刻，重心前移。

　　2、再次以膝蓋前屈的方式，一邊收回另一條腿一邊繼續向前邁步。當腳掌完全着地時，全身的重心是穿過腳踝，落于腳後跟。而穿着高跟鞋，腳踝稍微前移，重心是穿過腳踝的後方落于腳心靠後的位置。

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