我們都知道陳皮有很多的功效，尤其是能夠化痰止咳健脾開胃等等，因此大家可以利用陳皮來治療一些疾病，當然我們需要了解這些陳皮的使用方法，化痰止咳、健脾開胃，陳皮的日常用法，你知道嗎?具體請看下面的介紹，陳皮養生很不錯。
要了解如何用陳皮養生，就需要先知道它的性味作用。陳皮性溫，味辛苦，有理氣健脾、燥濕化痰的作用，對于中焦的一些不适，比如痰阻、脹滿等都有很好的作用。而且，因為它可以化濕和胃，在治療消化不良導緻的一些症狀時也經常用到。
陳皮藥性緩和，所以在日常中也頗被人們青睐，用于各種症狀的緩解和養生的調理，比如：
1.化痰止咳
患有慢性咳嗽的人，經常會咳嗽咳痰，在使用藥物治療之外，也可以試試陳皮煮水飲用。它燥濕化痰十分适合痰濕壅肺的咳嗽調養。自己還可以在陳皮水中加入一些其他适宜的藥物，比如如果痰多咳嗽伴有外感風寒，就可以加入少許的生姜、紅糖等，增添驅寒的效果。
2.健脾開胃
陳皮不止可以理肺，健脾也是一把好手，如果想在日常調養中運用它調理脾胃，可以在烹饪的時候加上一點點。尤其是在煲湯、煮粥的時候，陳皮的藥性可以很好的融入到料理的美味之中，使人食欲增加，越吃越健康。除了可以開胃之外，加入适當陳皮的料理也可以減少消化不良的發生。
雖然說陳皮對肺、脾胃都有很好的調養幫助，可在日常生活中也不可以随意濫用，比如說對于一些平時胃火中、氣虛或者燥咳的人，就不能過多使用，否則會使身體病況更加嚴重。現代醫學研究也發現，陳皮對于一些藥物的會有幹擾，所以服藥期間也盡量不要飲用陳皮水，以免影響藥效。還有孕婦、胎兒、老人等特殊人群，如果身體狀況與陳皮性味不相适應，就要謹慎使用。
上面為大家介紹了陳皮的使用方法，除了可以當作藥物之外還能健脾開胃，潤肺止咳，因此為了我們的身體健康，可以根據我們的身體情況來進行陳皮的食用，這讓我們的身體變得更好。
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