1、決明子
決明子可緩解上火和便秘等症狀，還能降血脂，可以泡藥茶。由于決明子性寒涼，服用過多會損傷正氣，傷害脾胃功能，長期用會引起腹瀉，平時腸胃不好的人應慎用。此外，在這裡要提醒大家，不要為了減肥過度使用，長期下來，會導緻腸道黏膜萎縮，吸收養分的功能變差。
2、甘草
甘草雖能補脾益氣、清熱解毒，改善心慌氣短等症狀，但飲用的量和時間必須根據病情輕重調整。甘草有類似腎上腺皮質激素的作用，服用過多會引起血壓升高，導緻水鈉潴留和低血鉀。
3、胖大海
長期喝胖大海會出現大便稀薄、胸悶等副作用。突然失音和脾虛的老年人更要慎重飲用。此外，對糖尿病患者來說，胖大海含有半乳糖醛酸、阿拉伯糖、半乳糖乙酸、半乳糖等。用胖大海泡水喝，一樣會攝入多餘糖分。所以，糖尿病患者最好少喝胖大海茶。胖大海還具有降壓作用，因此，血壓正常或者血壓偏低的人長期飲用，可能會有血壓過低的危險。連續喝胖大海茶不宜超過7天。
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