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怎麼做營養的披薩

更新时间：2025-04-30 07:38:21

　　1、用高筋面粉、水、食鹽、白糖、黃油、酵母和成光滑的面團後等待發酵。

　　2、将發酵好的面團排氣，擀成盤子大小的圓餅。

　　3、放入相應尺寸的披薩盤中，用手按成邊緣厚，中間薄的餅坯，用叉子紮孔，以防烤制的時候膨脹鼓起。

　　4、把蔬菜改刀，火腿腸和聖女果切片，杏鮑菇、洋蔥和青椒切小塊。

　　5、取出餅坯，如果餅坯鼓起，就再用叉子紮幾下，抹甜辣醬。

　　6、放馬蘇裡拉奶酪。

　　7、逐層放上蔬菜和馬蘇裡拉奶酪，最後披薩表面再放一層馬蘇裡拉奶酪，撒黑胡椒，餅坯邊緣刷蛋黃液。

　　8、放入烤箱中層，上下烤190度，啟動熱風循環功能，烤15到20分鐘即可。

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