木瓜牛奶的功效—健脾消食、促進新陳代謝、抗疫殺蟲、淡化黑色素。
燕麥降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心髒疾病的醫療價值和保健作用,已被古今中外醫學界所公認。
材料:牛奶225毫升、燕麥40克、枸杞5克、紅棗适量、木瓜半個。
做法:
1、把燕麥放碗裡;
2、加紅棗枸杞,再加開水30毫升
3、攪拌兩分鐘;
4、再加牛奶和木瓜,再攪拌一分鐘即可。
木瓜牛奶的功效—健脾消食、促進新陳代謝、抗疫殺蟲、淡化黑色素。
燕麥降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心髒疾病的醫療價值和保健作用,已被古今中外醫學界所公認。
材料:牛奶225毫升、燕麥40克、枸杞5克、紅棗适量、木瓜半個。
做法:
1、把燕麥放碗裡;
2、加紅棗枸杞,再加開水30毫升
3、攪拌兩分鐘;
4、再加牛奶和木瓜,再攪拌一分鐘即可。