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土豆可以和洋蔥一起吃嗎

更新时间：2024-10-05 08:29:50

　　1、洋蔥和土豆可以一起吃。

　　2、土豆是一種高澱粉含量食物，可以為人體補充所需的能量，而且不會導緻能量過剩，更可以為人體補充各種所需礦物質，是一種可以當做主食食用的減肥食物。

　　3、洋蔥中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分，還含有豐富的礦物質元素。

　　4、兩種食物的營養不會相互作用産生對人體不利的影響，而且洋蔥可以使食物味道更加鮮美。

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