首页
/
每日頭條
/
美食
/
秋冬養生粥
秋冬養生粥
更新时间:2025-03-15 08:57:19

  1、百合玉竹粥。顧名思義,百合玉竹粥是将百合、玉竹同小米熬制成的一款養生粥。百合具有養陰潤燥、安心養神、補脾健胃的作用,玉竹具有生津止渴、降心火、降血脂的作用。将兩種藥材加入粥裡面,食用後養生效果極強。喜歡甜粥的朋友,可以加入稍許白糖提味。

  2、木耳梗米粥。木耳是生活中比較常見的食材,木耳功效齊全,具有益氣補血、潤肺鎮靜、涼血止血、提高免疫力的作用。之所以選擇粳米,粳米是那種長相圓圓短短的大米,它 的口幹是軟硬适中的,适合熬粥,而且粳米其味甘淡,其性平和,将木耳與粳米結合後,可以起到補腦強心、潤肺生津、滋陰養胃的保健功效。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
睢縣美食
睢縣美食
1、垛子羊肉:垛子羊肉是睢縣回族傳統風味小吃,垛子羊肉有不腥、不膻、不膩、色、香、味、形俱佳等特點。2、胡家月餅:是一種美味可口的傳統名點,屬于豫菜系。因産于睢縣東關胡家而得名。創始于清中朝,距今已有一百四十多年的曆史。其特點是外殼表面豐滿光潤,吃着細膩香甜,久放不變味。3、羅陽豆腐幹:是河南省睢縣蓼堤鎮羅陽集張氏祖傳的特産,享譽睢縣及周邊縣市,距今已有300多年的曆史。4、雞汁豆腐幹:為睢州百年
2025-03-15
石屏豆腐怎麼做好吃
石屏豆腐怎麼做好吃
一、韭菜炒石屏豆腐。1、準備食材:石屏豆腐1塊、韭菜1把、味精适量、鹽适量、幹辣椒2個、油适量。2、将豆腐切好用油炸一下。3、炸好後撈起控油。4、起鍋燒油下幹辣椒爆香,下韭菜、鹽、豆腐、味精,翻炒均勻即可。二、香辣石屏小豆腐。1、準備食材:石屏小豆腐20塊、青椒1個、小黃椒2個、辣醬25克、香菜2棵、小八角2個、姜片5克、生抽15毫升、蚝油10毫升、白糖3克。2、小豆腐洗淨,用吸油紙吸去表面的水分
2025-03-15
怎麼樣炒糖醋汁
怎麼樣炒糖醋汁
1、準備食材:豬裡脊肉、白糖、土豆澱粉、醋、番茄醬、料酒、清水、鹽、熟白芝麻。2、豬裡脊切成手指寬的粗條。3、加入料酒、生抽、鹽抓勻腌制十五分鐘以上。4、4勺土豆澱粉加入少許水,攪拌均勻成糊狀。5、2勺糖、1勺醋、1勺番茄醬、少許料酒、适量澱粉、1勺清水調成料汁。6、将腌好的肉放入澱粉糊裡,抓勻。7、鍋裡放油,油溫六成放入肉條,炸至顔色變黃盛出。8、繼續燒油,油溫八成再次放入肉條複炸,炸至表面金黃
2025-03-15
吃牛筋的好處和功效
吃牛筋的好處和功效
牛筋富含膠原蛋白,脂肪含量低,不含膽固醇,能夠促進細胞的新陳代謝,使皮膚更加有彈性,減少皺紋,美容護膚,延緩衰老。牛筋味甘、性溫,具有強筋健骨、溫中暖中的功效,能夠促進青少年的生長和發育,促進骨骼和牙齒的生長,有效預防骨質疏松。牛蹄筋的營養價值:牛蹄筋裡面含有非常多的膠原蛋白以及蛋白,不含有太多的脂肪,而且裡面又不含有膽固醇,牛蹄筋又可以達到強壯筋骨作用,對于身體瘦弱的人群來說應該多吃一些,還可以
2025-03-15
怎麼炒豆芽
怎麼炒豆芽
1、豆芽放盆裡用清水洗淨。2、肉切片。3、蔥、姜備用。4、熱鍋裡倒油。5、油熱後放幾粒花椒,放切好的...
2025-03-15
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved