健康飲食，無油添加。原汁原味的紅薯片，簡單！
By 夢之瑄1
用料
- 紅薯 1個
做法步驟
1、紅薯洗淨
2、去皮
3、又削皮刀刮薄片
4、刮好的片
5、疊着放入空氣炸鍋的炸筐中
6、180℃預熱五分鐘，放入紅薯片，烤4分鐘
7、拉出晃晃反面，再烤4分鐘（總共烤8分鐘）
8、出爐，酥脆，無油
紅薯的營養功效
1.抗癌
有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
2.通便減肥
吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道内無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。
3.提高免疫力
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的産生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。
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