1、拇指從眉心開始向上抹，食指、中指從鼻梁沿着眉頭、眉尾、太陽穴的走向做螺旋式的按摩，重複8-10次。
2、手指點在黑眼球正上方的眉頭上按壓8次，這裡是傳說中的攢竹穴，做過眼睛保健操的人應該都記得。按壓的同時逐漸向上提升皮膚，保持眉部周圍的皮膚彈性和活力，平日這樣做就可以預防川字紋。
3、開始按摩前的準備。第一次徹底清潔面部，用溫和的保濕和滋潤的營養護膚品，對臉部肌膚的保濕和補水，等待一個完全吸收後，可以按照以下步驟進行： 1、第一步。有節奏地輕輕拍打面部肌膚，使肌膚被喚醒。2、第二步。對額頭和下巴拍打并按壓，這兩個部位非常重要，不要忽視。3、第三步。雙手按住額頭部位的肌膚并提拉，達到提升額頭的效果。4、第四步。從下巴到耳朵，向後拉整體，讓臉部肌膚得到充分的伸展，促進韌性的恢複!
4、注意事項。避免或減少“三、川”上頭，保持輕松愉快的心情非常重要，因為隻有愁眉苦臉才容易勾勒“三”、“川”圖畫。所以平時應該有意識地避免做皺眉的表情動作，并經常做從眉頭中央向外側水平方向的按摩，每次3~5分鐘，每天3~5次，也會有所改善。
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