立夏是夏季的第一個節氣,表示夏天正式開始。
《月令七十二候集解》:“立夏,四月節。立字解見春。夏,假也。物至此時皆假大也。 ”
立,是建立開始的意思。
夏,在古語裡是大的意思。
所以,立夏的意思就是萬物至此皆長大也。
立夏之後,氣溫開始升高,炎熱降臨,雷雨增多,植物開始迅猛生長。人們正式告别春天,來到夏天。
在《易經》中,立夏屬于天澤履卦和地天泰卦。
天澤履,意思是此時是農作物重要的生長時期,需要雨水滋潤。
地天泰,三陽開泰,萬物從此走向通泰繁茂,是大吉之象。
立夏時節,太陽到達黃經45度,太陽高度角持續攀升,陽氣上升壓倒陰氣,加上雨水滋潤,萬物開始進入繁茂生長的時節。
立夏處于春夏之交,天氣、物候都快速變化。
立夏有三候:蝼蝈鳴、蚯蚓出、王瓜生。
這一時節,青蛙開始聒噪着夏日的來臨、蚯蚓掘土,鄉間的野菜彼此争相出土,攀爬生長。
按照“天人合一”的觀念,四季變遷和人的身體變化是一一對應的。
其中夏季對應着人心,在春夏交替的時候,血液循環加速、汗液排出增多,人的心髒受到的壓力也随着增加。
所以,夏季一定要懂得養心。
一方面是吃些牛奶、豆制品、瘦肉,補充營養;另一方面是吃些粗糧、蔬菜,補充維生素,防止動脈硬化。
除了生理上的養,還有心理上的養。
唐代詩人劉禹錫說:“長恨人心不如水,等閑平地起波瀾。”
人世的安穩,其實隻能是内心的安甯;人生的風景,說到最後,隻是心靈的風景。
所以想要現世安穩、歲月靜好,那一定要養好自己的心。
夏季來臨,人心躁動,易發脾氣,最容易心火内生。
要保持一種淡泊甯靜的心态,減少不必要的欲念,寬闊胸懷,不為那些不值得的事情計較,如此才能神清氣和,安閑自樂。
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