白色口罩怎麼戴哪個是正面?原标題：口罩你戴對了嗎？兩面都是白色的口罩哪面戴裡頭？，下面我們就來說一說關于白色口罩怎麼戴哪個是正面?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

白色口罩怎麼戴哪個是正面

原标題：口罩你戴對了嗎？兩面都是白色的口罩哪面戴裡頭？

東方網記者劉轶琳3月13日報道：還記得這張關于戴口罩的提示圖嗎？上海市健康促進中心表示，判定密接、次密接有嚴格的規定，不僅僅看是否戴口罩，但是，“規範戴口罩”仍然是很重要的一點，也是每個人日常可以做到的。

怎樣才算是“規範戴口罩”？上海市健康促進中心方面表示，諸如“口罩戴一半”、“一隻口罩戴一個禮拜”、“一屋子都是熟人，就可以不用戴口罩了”、“看着人不多，不用戴口罩了”、“口罩戴得悶，孩子不喜歡就不戴了”、“打電話、發語音，可以拿下口罩了”等等，這些“内心戲”統統不要有。規範戴口罩，才能保護健康的身體。

上海市健康促進中心專家表示，首先，病毒可不管陌生人還是熟人，在室内人員密集、空氣流動相對較差的情況下，必須規範佩戴口罩。而乘坐公共交通、電梯，以及商場購物、收取快遞外賣等情況下，都應規範戴好口罩。打電話、發語音的時候，記得也不要摘了口罩，戴口罩也可以講話。

上海市健康促進中心方面特别提醒，對于家長來說，千萬不能認為“口罩戴得悶，孩子不喜歡就不戴了”，戴口罩不是應付，不規範佩戴等于沒戴。口罩佩戴時要分清正反，蓋住口鼻和下巴，注意根據鼻梁形狀調整鼻夾和系帶松緊度，确保密合。

一般情況下，口罩需要多久更換一次？上海市健康促進中心建議，口罩出現髒污、變形、損壞、異味，需要及時更換，連續佩戴時間不超過8小時。

同時，複旦大學上海醫學院副院長吳凡指出，市民普遍佩戴的雙色口罩，比較容易區分内外兩面，白色是吸潮的，藍色的一面是朝外的，但口罩如果兩面都是白色的怎麼區分？吳凡說，這時就可以看繩子了，口罩繩子在外的那一面就是外面，“這樣戴上後繩子才能從兩邊壓住口罩，能更好地貼合面部，不留縫隙。”佩戴過的口罩暫時要放下的時候，也要拿着繩子将口罩内層朝下輕輕放置在桌上，手盡量不要摸口罩外層。

另外，吳凡還提醒，洗手的作用一點不亞于戴口罩，尤其對于喜歡亂摸的小朋友來說。洗手的要素有三個：用肥皂、洗滿20秒和用流水沖洗。“不管是哪種肥皂，隻要有皂液，都可以破壞病毒外層包裹的膜，使之失去感染人的能力。”吳凡介紹說，多次實驗也證明，隻有洗手達到20秒以上，病毒才能被破壞。

不要用手摸眼、鼻、口等有黏膜的地方，打噴嚏時不要用手遮口鼻，而是要用胳膊肘……這些也是日常人們需要養成的健康行為習慣。

上海市衛健委再次提醒，堅持“防疫三件套”、牢記“防護五還要”，對自己和他人的健康負責，為築牢防疫屏障貢獻自己的力量！

（劉轶琳）