1、走路收腹。隻需要你在走路的時候收腹就行。一開始可能你不喜歡也不習慣那種感覺，但堅持一陣子，效果就來了。而且，這種方法瘦下來的不容易反彈，因為你已經習慣了這種走路方式了。
2、飯後貼牆站立半個小時。貼着牆壁站立半個小時就行啦。效果絕對不必散步差哦。但站立姿勢必須過關。整個身體必須要直，與牆壁成平行線，擡頭挺胸，雙手也必須要緊貼大腿。這個就像站軍姿，看似簡單，其實做起來要堅持半個小時是很不容易的，特别是平時沒怎麼鍛煉，喜歡彎腰駝背的人做完更是酸痛，所以可以站立時看着電視，這樣時間過得快些。
瘦肚子脂肪最快方法
更新时间：2024-12-05 12:04:40
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
相关案例
推荐阅读
汽車養護注意事項和禁忌
一般消費者在購車之前都會為了想買到一輛适合自己的車而勤于做各種調查，比如查看各汽車品牌宣傳資料、向親友咨詢、貨比三家、上網看車友們的意見之類的等等，可畢竟車主們不是汽車專家，等把自己心愛的車開回家後，即使想要給它最好的呵護也經常會力不從心，...
2024-12-05
降價十幾萬現在買這幾台車最劃算
昨晚教授用電腦刷微博看得興起的時候突然間電腦藍屏罷工了在嘗試數次重啟大法無果後才意識到電腦也到了該大修的時候了不幸中的大幸是還有三年保修期但當教授翻箱倒櫃找出保修單時就整個人呆住了世間上最最悲傷的事除了外賣沒配餐具就是電腦壞了又剛好過了保修...
2024-12-05
一汽豐田深度布局
在汽車市場還處于寒冷期的時候，一汽豐田的2019年目标被認為是有點過高，但在田青久看來，一汽豐田敢于在2019年提升銷量目标顯然不會無的放矢，在國内市場整體遇冷的情況下，消費導向已經愈發偏重于品牌和品質，一汽豐田今年大批走量車型的引入不僅會...
2024-12-05
法國psa有多少款發動機
法國psa有多少款發動機?在德國斯圖加特近期舉辦的第二十屆國際最佳發動機大獎評選中，PSA集團的PureTech三缸渦輪增壓汽油發動機（110馬力和130馬力）被組委會評為1升-1.4升組别的“年度國際最佳發動機”大獎，這也是PureTec...
2024-12-05
間歇有氧動感單車
動感單車，又稱室内自行車，是一種融合了音樂和是室内騎行的團體健身課程，因燃脂效果好成為了不少人減肥期的首選運動。但是動感單車一旦缺少了專業的指導和音樂節奏的配合，是很難達到理想的效果，如果訓練不當還容易受傷。與其他運動一樣，動感單車也要先做...
2024-12-05
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
