1、增強體質
平時多喝糙米茶可以增強體質。它所含的粗纖維能促進人體内毒素和垃圾的排出，緩解便秘。此外，它所含的天然營養素可以淨化血液，促進血液循環。它可以保護人體血管和心髒。平時堅持飲酒可以增強體質，減少各種疾病的發生。
2、美麗
糙米茶富含維生素E，這是一種天然的美容成分，可以滋養嬌嫩的肌膚，減少色斑和皺紋的形成。此外，這種維生素E還能調節女性内分泌，對女性内分泌失調、卵巢功能減退等不良症狀有一定的預防作用。
3、預防肥胖
糙米茶能調節腸胃，提高人體腸胃消化能力，抑制人體對脂肪和熱量的吸收，減少人體脂肪的積累。此外，多喝糙米茶還能加速身體新陳代謝，對肥胖有明顯的預防作用，肥胖是現代人的高發人群。
4、癌症的預防
糙米是所有大米成分中營養價值最高的。制成糙米茶後，它保留了糙米中的大部分營養成分。這些營養素進入人體後，不僅能促進人體新陳代謝，還能抑制人體内農藥殘留和放射性毒素對人體的損害。它能有效防止人體對有毒物質的吸收，顯著降低細胞癌變的可能性，具有特别明顯的防癌抗癌效果。
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