1、内側手上籃。所謂“内側手”就是上籃的時候靠近籃筐的那隻手，内測手上籃在你切入到内線後非常适合用于躲避高大球員的封蓋。因為你的手往前伸，身體可以起到保護好球的作用。
2、拉杆上籃。拉杆上籃是後衛必學技能，在體型不占優勢的情況下特别适合。另外拉杆上籃的目的不是為了拉杆而拉杆，而是在你上籃時過掉第一個防守球員之後，然後用拉杆上籃的動作來閃過補防球員。
3、雙腳墊步上籃。這個動作就是雙腳墊步停球變化而來，它可以讓你輕松滑過你的防守者上籃，還可以用你的臀部穩穩地保護好球。
如何上籃進球率高
更新时间：2025-01-17 07:36:20
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