1、在洗澡的時候可以用沐浴露和浴鹽按摩肌膚，并且用絲瓜瓤或者是浴巾輕輕的擦洗身體，同時對于比較容易産生肥胖紋的部位采取冷熱水交替沖刷，具有緊緻肌膚、刺激按摩的功效，可預防身體産生難看的花紋。
2、加強按摩。可以用馬栗樹、馬尾草、金蓮花、有機碘及有機矽等成分制成的美體專用精華乳及精華液加以按摩，按摩的時間最好是保持在十分鐘以上，這樣可以讓精華液能夠被充分的吸收，因為按摩乳具有非常強大的分解脂肪、代謝毒素的作用，輕輕按摩對于預防肥胖紋具有很顯着的效果。
3、增強粗纖維食物的攝入量：粗纖維的食物具有明顯的纖體排毒的效果，所以可以在日常的三餐中應多吃一些西芹、南瓜、甘薯與芋頭這些富含粗纖維素的蔬菜，能夠有效的促進胃腸的蠕動，可以有效的減少脂肪堆積。
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