如今，在辦公場所和家庭生活中，飲水機已經日漸變成人們離不的“飲水源”了。而網上一直有種說法，飲水機裡的冷熱水兌着喝可能緻人中毒，甚至緻癌。這種說法科學嗎?怎樣飲用飲水機中的水才能更健康呢?

1飲水機冷熱水兌着喝會中毒嗎?

在飲水機上喝冷熱混合的水，是一種很普遍的現象。有些人水沒燒開，就開始接水了。或者開水接完了，又不想等，就接了一些冷熱混合的水。還有一些人先接一點開水，再加一點冷水，以便當時飲用。雖然水在一冷一熱的交替混合中，會增加細菌繁殖的機會,但冷熱水兌着喝對身體有多大害處，科學界尚無定論。

飲水機上冷熱混合的水是否對身體有害，最關鍵的是桶裝水的質量。如果桶裝水質量有保障，那麼飲水機上的水冷熱兌着喝是沒什麼大問題的。如果桶裝水質量不過關，或者飲水機上直接用過濾桶過濾自來水，那麼冷熱水交替喝，就可能會毒害身體。因為這種情況下，冷水就是含有大量細菌的“生水”。要注意在日常中一定要保證飲水機的幹淨，經常清洗飲水機，還有找一些信得過的桶裝水商家。

2陰陽水是什麼水？陰陽水喝了對人體有害嗎？

陰陽水在中醫或民間偏方中指涼水和開水，或井水和河水合在一起的混合水，主要用做調藥或做藥引子，平時很少直接飲用。

如今，陰陽水還有一種定義，就是指将生水與開水混合後的水，當全自動電熱開水器内熱水量不足時，它就會自動加水。此時，如果接開水的人沒有注意或是急等飲用，電熱開水器就會流出陰陽水。

如果是沒經過處理的水，直接從水龍頭出來的水和開水混合，這種陰陽水喝後對身體才有危害，沒經過消毒處理的水不僅有大量細菌，還會造成人腸胃功能失調，甚至會引起霍亂。我們一般喝的都是桶裝直飲水，這些經過處理的、幹淨的直飲水和開水混合成的陰陽水，目前還沒有文獻表示喝了對身體有害。

3千滾水是什麼水？飲水機反複加熱的水是千滾水嗎？

千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反複煮沸的水。

一般認為，這種水因煮過久，水中不揮發性物質，如鈣、鎂等成份和亞硝酸鹽含量很高。長時間飲用這種水，水中的有害物質會幹擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽，還會造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。千滾水一般不能食用，隻能做為提取水中的有害物質研究。

飲水機加熱水達到的最高溫度是90℃，不會沸騰，因此也就不是“千滾水”，反複加熱長時間存儲在内膽的水不會對水質産生根本影響，但可能其水中的礦物質元素會有所減少或喪失。

健康成人每天大概需要水分2500毫升左右，除了從食物中獲得一定量的水分，每天至少要喝水1500毫升左右，日常生活中還是要注意多喝水哦~