心裡總是發慌和害怕原因可能是:
1、患有輕度的焦慮所導緻的。
2、也有可能是工作壓力太大所引發的。最好是到醫院做一下精神方面的檢查,後期如果确實是患有焦慮的話,可以服用一些抗焦慮類的藥物來緩解症狀,在日常生活中一定要調整好自己的心态。