您好，看完這篇文章你可能需要三分鐘，但是您會知道：
一、 補鈣的意義大嗎？
二、維生素D有用嗎？
人口老齡化越來越嚴重了，骨質疏松和骨質疏松導緻的骨折已經變成了常見疾病，每年都有很多患者因這些問題住院，甚至會喪失生命。
相信你的身邊也有這樣的患者，因為骨質疏松的人群是非常龐大的，在我國2010年的研究中，骨質疏松性骨折的患者就達到了233萬人。
有研究顯示在我國60歲以上的老年人當中出現骨質疏松的患病率，甚至達到了36%。
而60歲以上的女性，有49%正在遭受骨質疏松的折磨。
但是，大家都知道對抗骨質疏松最重要的就是補鈣，而很多人也對此有所了解，也知道維生素D的重要性，但是該怎麼補鈣怎麼補充維生素D呢？
其實這可是一門學問，今天為什麼中老年人吃素容易骨折，看了這篇内容你就知道了
吃藥後需靜坐30分鐘？“奇葩”的抗骨質疏松藥，很多人吃錯了
在家曬太陽要不要開窗？抗骨質疏松，醫生給你講講曬太陽的秘訣
中老年人膝蓋疼，是類風濕？還是骨性關節病？醫生教你如何鑒别
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
