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如何安度晚年

更新时间：2024-11-16 05:06:34

　　1、要有貼心的好朋友；

　　2、老年人要多鍛煉，有一個健康的身體；

　　3、老年人的飲食非常重要，既要讓自己的飲食豐富和及時，又不能讓自己的飲食過于辛辣油膩，最好的飲食就是清淡和有營養，少吃多餐，滿足身體基本需求即可；

　　4、如果老年人感到自己的身體不适，應該及時就醫，到醫院進行全方位的檢查；

　　5、調節良好的心态；

　　6、多參加團體活動。

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