1、蘋果：蘋果含有的果膠、鉀很豐富，它能夠幫助有效減少血液内的膽固醇，而且蘋果還含有許多有機酸，這些有機酸能讓胃部消化食物的速度加快，可以幫助很好地解除油膩。
2、橙子：橙含有的維生素、纖維素都是比較豐富的，它對于消化能起到促進的作用，可以加快排便，從而排出毒素 ，吃得太油膩時可以适當吃點橙，對身體有好處。
3、茶水：吃得過于油膩的話，就要注意多喝溫開水，以使油膩的東西能夠更快被胃所消化，從而達到解油膩的目的，要是覺得開水不好喝，也可以泡茶喝，比如大麥茶、普洱茶都是不錯的選擇。
解油膩的食物
更新时间：2025-04-17 17:12:22
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