一般來說不會胖,因為白粥和青菜屬于低熱量食物,但是也要注意适量,吃的太多還是會長胖的,吃得太少會引起貧血之類的健康問題;減肥期間應當注意合理膳食,注重纖維素的攝入,從而增強腸道蠕動有利于減肥,還要多喝水,達到更好的排毒效果,更重要的是運動與飲食相結合,才能更好的保持減肥效果不反彈。
一般來說不會胖,因為白粥和青菜屬于低熱量食物,但是也要注意适量,吃的太多還是會長胖的,吃得太少會引起貧血之類的健康問題;減肥期間應當注意合理膳食,注重纖維素的攝入,從而增強腸道蠕動有利于減肥,還要多喝水,達到更好的排毒效果,更重要的是運動與飲食相結合,才能更好的保持減肥效果不反彈。