1、平時鍛煉孩子的自理能力，有專家表示，3歲以前家長會培養孩子的安全感；但到3歲以後，孩子要上幼兒園了，生活中就要注意鍛煉孩子的獨立自理能力了，鼓勵孩子自己穿衣服，自己上廁所，自己用杯子喝水。集體生活需要統一的作息時間，家長平時可以按照幼兒園的作息時間安排孩子的生活，如起床、餐點、室外玩耍、睡覺時間等。
2、家長要學會“放手”，父母應該讓孩子适應沒有父母陪在身邊的生活，可以在客廳的一角，利用櫥櫃或桌椅隔出一個獨立的空間，讓寶寶體驗在視線中感覺不到成人注視的情況，在那裡遊戲、看圖書等；或者是多帶孩子出去結識新的夥伴，讓孩子開始自己的社交。這樣都可以減輕寶寶對成人的依戀感，有利于孩子在入園時克服焦慮。
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