我的減肥心酸曆程-tft每日頭條

我的減肥心酸曆程（關于我自己減肥的那些事兒）1

女生其實都希望自己有一個苗條又好看的身材，很多人都知道“一白遮百醜，一胖毀所有”，網上還有一個關于減肥很搞笑的段子是這麼說的：一月肉更肥，二月不知誰，三月不減肥，四月徒傷悲……相信一部分姑娘看了之後會哭笑不得。網上減肥的方法實在是太多了，各種減肥食譜，減肥藥品，運動，都有很多不同的說法，其實說白了，就是跟自己本身的體質有關。

這兩天，我在朋友圈看了一個段子，說，我現在也就是胖十斤而已，想當初我媽說我最後的時候隻有六斤多呢！其實，我自己本身可能是一個天生比較胖的人，我生下來的時候就快九斤了，從小到大，基本都是屬于朋友之後比較胖的（當然了，也有可能是骨架大哈哈哈）現在由于個子比較高，就顯得比較壯，反正對于我自己來說，減肥的方法我真的是試了很多，鄭多燕的舞蹈，然後趙奕然的九宮格，還有控制飲食，但是由于我本人沒有堅持的恒心，基本就是都會瘦一點，沒堅持住，又胖了。于是，現在又開始新一波的減肥了。

前段時間因為有朋友的陪伴，所以毅然決然辦了健身卡，剛辦卡那段時間，也不說天天吧，可能一天有三四天下班之後是泡在健身房裡，但是我的運動比較單一，就是跑步機、動感單車，有時候會去上上瑜伽課，但是陸陸續續堅持了有兩個月吧，測體重，一斤都沒瘦！當時真的挺想放棄的，但是最後一想，其實自己也沒有控制飲食，還是跟以前一樣不停的吃，轉過頭一想，幸好運動了，沒長胖就真的很好了。

于是第二個階段開始了，這段時間就是單純的跑步，什麼都不練了，然後晚上基本就不吃飯了，早餐和晚餐就是比平常少一點，也算是正常吃吧（其實健身房教練給我推薦的是有氧加器械，說是減脂會更好，但是因為覺得費用挺高的就沒去哈哈），堅持了一個月，瘦了四斤，測完體重之後當時真的是飛上天了快，覺得沒白費。

然後軟件的話，我自己用的是朋友推薦的薄荷，我覺得還不錯啦，食物計算卡路裡，還有各種食譜（我并沒有按照那個食譜來）然後還可以記錄運動，還有推薦的運動，還能給自己制定目标。最近也有開始在用keep啦，剛開始一天，所以别問我結果啦。

所以說，如果管不住嘴，再邁不開退，如果想減肥那就挺難的，想吃什麼，就控制一下，或者等瘦了之後可以獎勵自己一下，但是，減肥這個路程是漫長的啊。

（圖片來自網絡哈~）