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2月3日，中國互聯網絡信息中心（CNNIC）在北京發布第47次《中國互聯網絡發展狀況統計報告》。

報告顯示，截至2020年12月，我國網民規模達9.89億，較2020年3月增長8540萬；在我國網民群體中，學生最多，占比為21.0%。

随着信息網絡科技的飛速發展，網絡已成為公衆生活中不可或缺的重要組成部分，尤其是對大學生的生活、學習均帶來了有益影響。

然而，網絡科技對于大學生而言是一把雙刃劍，如長期使用，極易導緻網絡成瘾現象（IAD）的出現，并随之引發一系列的心理問題。什麼是網絡成瘾現象（IAD）？

美國匹茲堡大學将IAD定義為：

在具體成瘾物質作用下的上網行為沖動性失控，以過度使用網絡而引發個體明顯的社會心理功能損害為主要表現，最終産生心理、精神、軀體等一系列綜合征。

現狀數據顯示，目前我國大學生上網率幾乎為100%，其中網絡成瘾發生率約為10%。大學生正處于精力旺盛、張揚個性、冒險與叛逆并存的時期，往往需宣洩情緒，自我控制能力有待提高。部分學生在現實校園生活中往往不能通過體育活動、心理咨詢等途徑來發洩壓力，苦悶彷徨中可能轉向虛拟的網絡世界。網絡成瘾對大學生的學習、身心健康、道德意識及人際交往等方面均産生影響。有研究結果顯示，大學生網絡成瘾容易造成焦慮、抑郁、沖動、偏執、人際關系敏感等多種心理健康問題。

分析

調查發現，不同性别、年齡、家庭環境、學習成績水平、近一年内負性事件次數及睡眠質量等，是大學生網絡成瘾的危險因素。

• 性别：男生的好奇心及對網絡遊戲的迷戀程度遠高于女生，且部分男生的自我控制能力較差，因而更易沉迷網絡；而部分女生心理上比男生成熟，網絡對其的影響力可能更大，加之女性特殊的生理結構，是否IAD對其學習成績、食欲、睡眠以及心情的影響可能更大。
• 年齡：對于大一新生而言，大學的新鮮生活使其能夠保持較長時間的新鮮感，會更多的花時間融入到大學生活中去；而大四學生普遍忙于考研、就職等，花在網絡上的時間相對較少。因此，大二或大三年級的學生成為IAD的高發群體。
• 家庭環境： 父母态度對大學生的影響十分深遠，雖然大學生時期多數大學生寄宿學校，但從小到大父母的管教态度及是否鼓勵上網仍可對其産生後續影響，因此單親或聯合家庭下的學生更易發生IAD，而父母離異或家庭重組無疑屬于生活中的負性事件，可對大學生的心理行為産生影響。
• 學習成績： 大學生在學習過程中若産生倦怠、沮喪、情緒低落等情況，容易出現逃課、遲到、不聽課等厭學行為，與其他學生相比在學習過程獲得的成就感較低，從而會轉向虛拟世界尋找成就感，而IAD又加重了他們的學業不良及其他情緒或社會适應問題。

• 睡眠質量：睡眠質量差者可能花更多的時間上網，而長時間不良坐姿造成的肩部疼痛，食欲不振、視力、睡眠質量及免疫力下降等問題，繼而形成惡性循環。

對策

研究發現，睡眠狀況、學習習慣、體育鍛煉、人際關系、應對方式與青少年IAD呈負相關。

因此，應從大學生角度出發，針對上述影響因素制定合理防治措施：

• 積極關注大學生的心理健康問題、家庭結構，注重心理健康宣教，幫助其以正确的渠道發洩情緒，鼓勵參加有益的校園和社會活動等；

• 學校應注重營造良好的上網氛圍，社會多給大學生IAD關注，如公共上網區域張貼健康上網相關宣傳提示、組織相關公益活動等。

供稿：福建省疾控中心愛國衛生工作所 居文

配圖來源于網絡

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來源：福建疾控