最近瘋傳的世界上隻有百分之三的美女才有腰窩的說法是不對的，小編告訴你，腰窩其實叫骶凹，男女都可能出現，而且是天生的，鍛煉後可能會表現的更明顯，但是不代表任何含義。
在中醫上，稱腰窩為“腰眼”，認為常搓腰眼可以強腎壯腰，可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。于是就有人認為，有腰窩是腎虛的的一種表現。但專家認為，一般情況下，腰窩對身體健康并無利害，不需要任何治療。
關于腰窩的成因，目前還沒有定論。目前流行的有兩種說法，一種是遺傳，另一種則是身材偏瘦。雖然我們無法改變先天的條件，但是後天還是可以修煉腰窩的。因為髂後上棘與皮下組織之間有韌帶相互牽拉，外加區域内肌肉等軟組織覆蓋相對較薄，形成的肉眼可見的凹陷就是“腰窩”。歸根到底，要有腰窩，還得去減肥。當你減肥成功，皮下脂肪足夠少，“腰窩”就會顯露出來。
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