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黑豆黑芝麻核桃百合薏米的好處

黑豆黑芝麻核桃百合薏米的好處

更新时间：2024-09-29 12:16:53

　　1、藥用價值

　　具有“補肝腎，滋五髒，益精血，潤腸燥”等保健功效，被視為滋補聖品。含有優質蛋白質和豐富的礦物質；

　　2、補鈣

　　每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，黑芝麻才是補鈣佳品；3、降血壓黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40:1，這對于控制血壓和保持心髒健康非常重要；4、烏發潤發現代研究證明，頭發毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白發的主要原因，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白發因此又可以重新變得烏黑。

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