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枸杞泡水加什麼功效好
枸杞泡水加什麼功效好
更新时间:2025-03-17 10:23:24

  1、枸杞和紅棗、黑豆、黃芪一起煮水喝是最佳食用方法。

  2、紅棗補中益氣、養血安神;黃芪益氣固表、斂汗固脫;解表清熱、補虛黑發;枸杞更是益處多多。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助于延緩衰老,延長壽命。

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