1、川貝雪梨湯：準備适量的雪梨、冰糖和川貝，先把雪梨清洗幹淨，皮削掉，切下上面的一塊後把裡面的核拿掉，接着把川貝和冰糖放到雪梨裡面，将上面一塊梨蓋上去，插上牙簽，然後把雪梨放到碗裡面，再把碗放到有水的鍋裡，隔水蒸半小時就行了。
2、銀耳百合飲：準備适量的銀耳、冰糖、百合和蜂蜜，先把銀耳放到水裡面泡發一天，之後放到碗裡面，再把冰糖和百合也倒進去，把碗放到蒸鍋上，隔水蒸一個小時，最後加點蜂蜜進去即可。每天早上醒來以後空腹進食，止咳效果很不錯的。
3、羅漢雪梨飲：羅漢果嘗起來味道有點清涼，其有着止咳解暑的作用。要是和清熱潤肺的雪梨一起食用，止咳效果更加明顯。準備适量的羅漢果和雪梨，把它們清洗幹淨之後放到砂鍋裡面，再注入适量的清水，大火煮開之後改小火，煮半小時，最後吃羅漢果和雪梨就行了。
4、蘿蔔水：白蘿蔔水性屬溫，不管是老年人還是小孩子都可以飲用。把白蘿蔔清洗幹淨後切成一片一片的放到鍋裡面，加水煮開，接着把白蘿蔔片撈出來丢掉，直接喝鍋裡面的水就行了。正常情況下，一天喝一次。要是覺得水有味道難以下咽，可以适當的往裡面放點蜂蜜。
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