胡籮蔔汁煮熟吃好。
1、 胡籮蔔是水溶性物質，生吃的話胡蘿蔔素不易被人體吸收，生胡蘿蔔隻有加熱溶于水後才能充分釋放出胡蘿蔔素，才會被吸收。
2、 胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體内可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
胡蘿蔔汁生吃好還是熟吃好
更新时间：2024-11-16 01:58:39
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