世界腦卒中日如何有效預防腦卒中-tft每日頭條

世界腦卒中日如何有效預防腦卒中（世界卒中日腦卒中救治越早恢複越好）1

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腦卒中，又稱中風。這是因腦部血管突然破裂，或者因血管阻塞導緻血液不能流入大腦，引起腦組織損傷的一種急性腦血管病。在我國，每12秒就有一人發生腦卒中，每21秒就有一人死于腦卒中，已成為我國排名第一位的死亡原因，也是成年人殘疾的首要原因。

10月29日是第17個世界卒中日，今年的主題是“識别卒中早一秒，挽救大腦恢複好”。腦卒中急救的手段包括靜脈溶栓、動脈取栓等，靜脈溶栓的黃金時間為4.5小時内，動脈介入取栓的黃金時間為6小時内，做得越早效果越好，因為腦血管閉塞對腦組織的損害是以“秒”來計算的，多一秒堵塞，就多一分傷害。

當患者出現平衡或協調能力喪失、突然行走困難、視物模糊、面部不對稱、口角歪斜、一側手臂突然有無力感或麻木感、說話含糊、不能理解别人的語言等症狀時，應高度警惕腦卒中的可能。此時，勿等症狀自行消失，應立即撥打120。除撥打急救電話，還要注意讓患者平卧，保持呼吸道通暢，頭偏向一側，防止呼吸道阻塞。

“高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖；不良生活習慣，抽煙、喝酒、熬夜、過度疲勞；心髒問題，如房顫、先心病；感染性疾病，如血管炎、心内膜炎；外傷，如突然的車禍、不規範的運動，都可能誘發腦卒中的發生。”首都醫科大學附屬北京天壇醫院神經介入中心主任缪中榮教授指出，如果不知道自己存在卒中的高危因素，如頸動脈狹窄、腦血管狹窄等，40歲以後就要定期去醫院做腦血管健康狀況評估，檢查有沒有血管瘤、動脈狹窄等。如果有而且是高危狀态，一定要進行根治，來避免引起卒中的發作。

冬季是腦血管疾病的高發期，如何做好腦卒中預防？

當心冷熱溫差變化

冬季到來，室内外溫差較大，人們外出時要注意防寒保暖，避免出現血壓陡然增高的情況。血壓陡然增高時，很容易發生腦卒中。

冬季晨練不宜過早

不科學的鍛煉也會引發腦卒中。人們在冬季鍛煉的時間不宜過早，可在上午10點以後，室外溫度升高再行鍛煉。

換季及時控制血壓

很多老年人在夏季時感覺自身血壓控制得較好，往往不重視降壓藥的作用。換季時，就可能出現季節性的血壓增高狀況，腦卒中也可能因此而來。

保持良好生活習慣

北方的冬天，由于室内溫暖舒适的溫度，人們通常不愛出門，更願聚在室内打牌、聚餐、吸煙、飲酒等，這些行為也是誘發卒中的原因。

新京報記者劉旭

校對盧茜