懷孕初期吃什麼對胎兒發育好-tft每日頭條

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更新时间：2025-03-17 06:06:16

　　1、在懷孕的早期也就是懷孕的前三個月，對孕婦以及胎兒來說都是比較重要的，每天都應該吃魚、奶、豆、蛋，多吃新鮮的蔬菜水果，粗雜糧适量的吃。促進胎兒生長發育。有魚肉、豆制品、奶制品、雞肉、牛肉、海蝦以及新鮮的蔬菜水果、燕窩。

　　2、避免攝入過于辛辣刺激、油膩的食物。還有适當的補充葉酸。

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