如何培養自信心-tft每日頭條

第一、練習大膽的表現自我

把自己的自信心當做是自己的肌肉，需要自己定時并且持之以恒的鍛煉，如果稍有懈怠，它就會松弛。所以試着和一些不期而遇的人進行一對一的交流是開始鍛煉自己自信心的開始，然後長期堅持并且不斷的試着去和不同的人交流來鍛煉自己的自信心

第二、想象自己是完美的化身

這是許多娛樂圈裡面的人使用的方法，隻有這樣，在自己的想象中，自己就是最完美的，再把想象帶到生活中來，這樣就會讓自己在面對他人時表現自如，久而久之自己也會變得自信很多

第三、說話時語氣要堅定

很多人說話的時候過于急促或者聲音很少，這樣都是不得體的，并且這也是因為不自信的原因。說話的訣竅在于音量适當、語調平穩、速度不急不緩，這樣才會表示你對自己的所說的話信心十足。當自己說話的語氣變得通暢自然，也會給自己增加不少的自信心

第四、以得體的裝扮來加深留給他人的印象

得體的裝扮會讓自己在适當的場合不顯得突兀，這樣也會給自己的形象增分。選擇了合适的裝扮會顯得自己的專業程度更高，也會讓别人注意到自己，并且要學會用深色服裝來給自己增加自信心，畢竟這樣自己的可信度也會提高

第五、以擁有者的态度走入每間屋子

走路的姿态也會體現一個人的自信與不自信，所以昂首挺胸的走路，不僅會讓自己自帶氣場，也會讓不自信的自己心中增加幾分自信，畢竟别人看自己的眼光也就不同了，所以以擁有者的态度會讓自己變得自信許多

第六、向自己的焦慮妥協

每個人都會有焦慮，一般的人隻會因為焦慮而繼續焦慮，而有自信心的人就懂得向自己的焦慮妥協，隻有向自己的焦慮妥協了，你才會有時間想辦法解決焦慮，所以要試着向焦慮妥協，讓自己有時間鼓舞自己，增加自己的自信心

第七、多獨立的做事情

不要在總是依賴團隊作戰，隻有自己獨立的做事情才會自己的能力，所以學會多獨立做幾件事情，讓自己從中獲取經驗，然後有了一定的經驗，有了自己獨立做事的能力

第八、以恰當的态度接受恭維

大部分人尤其是女性有着自我貶抑傾向，總是習慣地将别人的贊美向外推拒，所以，很容易将自己由主動參與轉換為被動接受，久而久之太謙虛會自己變得缺乏自信心，所以謙虛也要适當的謙虛，不要謙虛過了頭