近日，楊超越唇炎這個話題又上熱門；入秋之後，小紅書微博都在安利各種護唇方法，我身邊不少好朋友也嘴唇起皮，紅腫發癢。

秋冬季節，除了氣溫低，還有一大特色，那就是幹，特别是嘴唇，很多人的嘴唇就像是被風霜肆虐過一般，起皮、幹燥，裂血口子……秋冬唇幹起皮，就拿它沒辦法嗎？肯定不是！

可為什麼一到秋冬，嘴唇就容易幹？

1.嘴唇的特殊性

嘴唇的皮膚非常薄，甚至是周圍皮膚的三分之一；同時它和我們身體其他皮膚不一樣，它沒有皮脂腺和汗孔，不能分泌皮脂和水分來滋潤自己。

而且秋天被認為是“收斂的季節”，氣候涼，而且天氣也很幹燥，嘴唇容易幹裂脫皮，更需要塗潤唇膏來保護唇部。

2.舔嘴唇

很多人喜歡用舌頭舔嘴唇，想讓它濕潤些，但這一時的濕潤過後，結果可能是更加幹燥。因為舔到嘴唇上的唾液蒸發時，會帶走嘴唇裡本來就有的水分，唾液裡的各種消化酶，還會在嘴唇上遺留，導緻嘴唇的酸性保護膜被破壞，傷害嘴唇。

3.唇炎問題

護唇小方法

唇膏要豎塗：因為我們的唇部皮膚紋理是垂直的，最好順應唇部的紋理，從上到下，由内到外。這種能夠更好護理好你的嘴唇，效果會更好喔！

别“舔”嘴唇：唇部皮膚是很脆弱的。唾液的水分蒸發會帶走唇部的水分，失去水分之後你唇部會越來越幹燥，甚至幹裂。

别“撕”唇皮：當唇皮翹起的時候，不要咬掉死皮，否則可能會進一步損傷唇部，甚至會出血結痂；

正确的方法是：用熱毛巾軟化角質層後輕柔擦拭掉落，然後再塗潤唇膏。

可以減少塗口紅的頻次，因為這時候，嘴唇的原有屏障已經受損，口紅、卸妝油相當于一種化學制劑，可能造成一定的刺激。對一些人而言可能會引起接觸性皮炎。卸妝時靠蠻力擦口紅，也會加重幹燥、起皮的症狀。可以多使用潤唇膏，抑制水分蒸發，起到保濕的作用。最後

補足身體水含量，養成喝水的習慣，保持唇部濕潤。多喝水、多吃蔬果，是從本質上保持嘴唇滋潤的辦法。多次、少量、小口喝水，《中國居民膳食指南（2016）》指出：成年人每日飲水量應維持在1500~1700毫升。

睡前補一次潤唇膏，無論男女，在幹燥的季節最好都備上一支護唇膏。選擇含甘油等基礎滋潤成分的即可，盡量保證護唇膏無染料無香精，防止嘴唇過敏。

白天喝水、進食時潤唇膏可能脫落，晚間很少出現這種情況，能夠使滋潤成分充分發揮作用，效果更好。

控制室内濕度，秋冬季節氣候幹燥，尤其是北方，最好在家裡備一個加濕器和濕度計。

别對嘴唇用力太“猛”，撕扯、咬掉唇皮、塗唇膏太過用力……都屬于對嘴唇用力過猛，這個脆弱的部位需要輕柔對待。

若經常出現不明原因的口唇幹裂，最好及時就醫。

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