微信朋友圈裡面發布的減肥産品，一般都是文字加圖片，舉例說明某某人用了減肥産品之前和之後的效果。試圖告訴胖子們，就他們得減肥産品有效果。但是學了減肥知識的人都知道。肥健身都是有氧與無氧的結合，需要時間的堅持，不是那麼容易就能減肥的，那些吹噓什麼什麼能很快減下來的，都是靠不住的，即使瘦下來，也容易反彈，唯有鍛煉才是最可靠的。
作為每一個胖子，都有一顆想瘦下來的心，感覺身上的肉肉哪哪都不好，不是我一個人這麼想，不胖的人不會理解胖子的心情的，見了微商朋友圈的減肥産品恨不得立馬買下來吃吃吃。運動、節食、辟谷療法、按摩、針灸、泡澡和吃藥都試過。有的比如斷食，隻吃蘋果喝水，結果兩天下來，就無法堅持了。一是餓得昏昏沉沉，沒有足夠精力工作；二是實在禁不住美味誘惑，當天晚上就放開大吃一頓，體重即刻回到解放前。
所以呢，減肥還是要理性的對待，保持一個平常心态，通過有氧+無氧運動與合理的飲食調節來慢慢達到減肥效果，要樹立長期減肥的想法，并形成持之以恒的堅持習慣。否則，各種減肥産品最終是費錢傷身有達不到滿意的減肥結果。
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