可以一起吃，但是不能吃太多。理論上來說，闆栗和紅薯這兩種食物，從食物屬性上來看，屬同性食物，并沒有什麼相克現象，所以是可以一起吃的。而且，秋冬季闆栗和紅薯一起煮，如闆栗紅薯粥、番薯栗子糖水等，進補效用加倍。
但是，由于闆栗和紅薯澱粉含量都很高，屬于難消化食物，所以，兩者切忌大量同食，那會更容易引起消化不良的。闆栗一天吃的量不宜超過10顆，紅薯一天吃一個足以，兩者同時吃的話，量最好都相應減半。
闆栗和地瓜可以一起吃嗎
更新时间：2024-11-10 19:57:11
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