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紫米最好的搭配

更新时间：2025-01-13 16:49:46

　　1、紫米+桂圓。

　　紫米搭配性質溫和養血的桂圓，可調經和絡、養顔潤色,适用于煩躁、失眠、精神不集中、多汗等症。

　　2、紫米+花生、紅棗。

　　紫米搭配補氣養血的花生和紅棗,可以補脾養血。

　　3、紫米 + 大米

　　開胃益中、明目。

　　4、紫米 + 牛奶。

　　益氣補血、健脾胃。

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