1、因為吃高熱量食物會導緻變胖，相當于白做運動了。減肥期間飲食以清淡食物為主，這樣綜合進行，是對減肥有很好的的效果的。
2、高熱量食物不能吃的，導緻肥胖主要的原因就是進食高熱量食物較多的原因導緻的，可以進行有氧運動比如散步、遊泳、打球等，必要時可以結合無氧運動進行鍛煉。
減脂為什麼不能吃高熱量食物
更新时间：2024-12-25 19:02:33
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