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如何克服高三學生的煩躁情緒

更新时间：2024-10-01 06:13:42

　　可以采用以下方法克服高三學生的煩躁情緒：

　　1、多鍛煉：充分适當的鍛煉能減輕壓力，并能保持身體的健康成長。

　　2、聽輕音樂：聽舒緩輕快的音樂能放松心情，減輕學習壓力。

　　3、多參加課外活動：課外活動能更好地分散學習壓力。

　　4、與老師和同學多溝通：遇到困難或者疑惑時可多與老師和同學們溝通，及時解決問題。

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