白蘿蔔是我們常見的一種好吃的蔬菜,白白胖胖,樣子十分可愛,今天就來介紹
白蘿蔔美味食物的3種做法,忍不住口水直流,期待萬分!
洗淨的白蘿蔔
白蘿蔔豬肉蘑菇湯
白蘿蔔含有多種營養物質,富含維生素C、鈣、鋅、磷等,而香菇含有多種氨基酸及豐富的維生素,豬肉含有優質蛋白質,含有人體部分必需氨基酸。三者放在一起煮湯,可提供人體所需要的營養物質。
蘿蔔炒大白菜
大白菜具有增強抵抗力、補充多種維生素、解渴利尿、通利腸胃等作用,而白蘿蔔具有清熱化痰、生津止渴、促消化等作用,倆者放在一起炒,可為人體提供多種營養物質的需要。
羊肉白蘿蔔湯的功效
蘿蔔中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素,羊肉既能禦風寒,補肝明目、溫補脾胃、又可潤腸補身。羊肉白蘿蔔湯的功效具有補中健胃,益腎健身等作用,建議大家适量食用。
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