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南瓜能和海鮮吃嗎

南瓜能和海鮮吃嗎

更新时间：2024-11-17 18:02:46

　　可以一起食用，互不影響；

　　1、南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能；

　　2、南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體内可轉化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能，

　　3、南瓜含有豐富的钴，在各類蔬菜中含钴量居首位。钴能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體内維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素；

　　4、海産品雖然含有豐富的營養物質，但是不宜多吃，受海洋污染的影響，海産品内往往含有毒素和有害物質，過量食用易導緻脾胃受損，引發胃腸道疾病，若食用方法不當，重者還會發生食物中毒，食用海産品要注意适量适度，一般每周一次即可。

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