1、瘦身減肥:
蒲公英性寒、味苦,是較為常見的一味藥材,含有維生素、氨基酸、膽堿、菊糖等成分,其中富含的菊粉能重整腸道環境、提高礦物質吸收,常喝蒲公英水,有潤腸通便、排除宿便的作用,能阻礙脂肪的積聚,促進脂肪燃燒,有一定的減肥瘦身功效。
2、消炎祛痘:
蒲公英有清熱解毒、抗菌消炎、去火的功效,可用于治療癰腫、咽喉疼痛、目赤腫痛、肝炎、胃火等症狀。對于上火引起的痘痘有較好療效,既能内服也能外敷,蒲公英配伍綠豆可以增強清熱解毒的藥效。
有痘痘的女性,可以适量食用蒲公英綠豆湯,營養美味還能緩解痘痘炎症,蜂蜜有抗菌消炎的作用,可以和蒲公英一起調面膜,外塗面部能清污殺菌、清火去癰。常喝蒲公英泡水,可以緩解痘痘紅腫、淡化表面痘印,對于祛痘有輔助作用。
3、美容祛斑:
蒲公英含有維生素、蛋白質、微量元素、脂肪、碳水化合物、維生素等,其含有豐富的維生素C,維生素C有抗氧化,美白淡斑的作用,能緩解色斑暗沉,中醫認為雀斑大多是陰虛火邪所緻,蒲公英清熱解毒,因此對于治療雀斑有一定作用,蒲公英消炎抗菌,對于皮膚炎、濕疹也有較好療效。對于長年長斑的女性來說,可以多喝蒲公英茶、玫瑰花茶等,但是要注意用量。