喝了茶睡不着解救方法-tft每日頭條

首页

每日頭條

生活

喝了茶睡不着解救方法

更新时间：2024-09-29 00:21:17

　　1、聽聽音樂，讓身心舒暢、放松，在柔美的音樂聲中進入一種放松的心境，可以幫助睡眠。

　　2、保持良好的睡眠環境，卧室應該通風透氣，空氣清新，溫度和亮度都要适宜，不要睡在光線比較好的房間，應拉好窗簾。

　　3、泡泡腳，用溫水泡腳可以促進腳部循環，消除疲勞，對改善睡眠大有裨益，也可以起到調節髒腑功能，增強體質的作用，泡完腳以後也可以按摩按摩腳底。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

基圍蝦怎麼保存

1、瓶子保鮮法。将鮮抄蝦一隻隻的順裝在空的飲料瓶裡，灌滿水，擰緊瓶蓋，放在冰箱冷凍。這樣蝦完全與空氣...

2024-09-29

廚房地磚不防滑怎麼解決

1、簡單的地闆磚防滑方法就是拖地時注意，要濕拖然後幹拖，或者要通風吹幹後再行走，一定要保持地磚面幹燥...

2024-09-29

蘋果手機朋友圈發不了是什麼原因?

1、由于微信屬于第三方軟件程序，建議您将此軟件卸載重新安裝嘗試。2、您的手機中是否安裝手機安全衛士軟...

2024-09-29

狗不理和狗有關嗎

1、狗不理和狗無關。2、天津傳統小吃狗不理包子鋪原名德聚号，始創于1858年（清光緒末年），是一位叫...

2024-09-29

野艾草和家艾草的區别

1、葉片不同:野艾草的葉片比較薄，外表為鮮綠色上面有密集的凹點以及白色的小點，在生長的前期葉片上長有...