1、最好減少吃油膩食品,盡量多吃一點水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,樣會有助減少皮脂腺分泌。
2、另外,每天洗頭是必須的,甚至在夏天時當天氣很濕熱或風很大的日子,可以每天洗頭兩歡,不過一定要選用很溫和的洗發水 。
3、控油可以有很多種方法,就看你哪種比較适用了,比如:補水法:随身攜帶噴霧,堅持大量喝水以補充水分。但是如果水喝太多會水中毒,所以有必要把菜炒的鹹一點或者水裡稍微放點食鹽食療法:可以吃了一段時間蘆荟,滿面油光和痘痘的問題都有所解決。急救法:用涼水或冰箱裡的冰可樂冰一下臉部,讓毛孔立即縮小,再使用控油品,效果加倍。中國民間方:将雞蛋黃打勻敷面10分鐘,每晚堅持使用,可以有效控制油光。