1、正确的按摩腳部，泡完腳之後，可以适當地按摩腳部，特别有添加藥材地泡腳水。這樣可以有利于舒緩人體地疲勞感覺，增加藥性地吸收。不過要注意，按摩時一定要找專業的人員進行，以免誤傷了身體。
2、放适量的生姜。生姜具有驅寒，防風的作用，而腳底有諸多穴位，有利于生姜的效果作用于人體，對于手腳冰冷的人來說，泡腳添加适當的生姜去腳氣的同時還能防寒。
3、上班族早上泡腳精力充沛。之所以選擇早上泡腳，是因為夜間睡眠長時間保持同一姿勢，血液循環不暢，早上泡泡，正好可以促進血液循環，調節植物神經和内分泌系統。腳掌上的神經末梢與大腦相連，洗腳時用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙，能使大腦感到輕松、舒暢，使神清氣爽，精力充沛，給一天的工作“加滿油”。
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