1、轉頭呼吸換氣的時候收颚，收起下巴的話，即使是很小的轉頭幅度，也可以很輕松将嘴露出水面，同樣也能防止過高擡起頭部，還沒有掌握要領的朋友可以試一下，很快就能找到感覺。
2、啪地吐一下氣。轉頭出水的時候，“啪”的吐一下氣，說過好多次的“爆炸式”呼吸的方法了，這可以噴開嘴邊上的水，有助于有快速完成吸氣的動作。前面動圖演示中也吐氣的演示動作，沒注意的朋再仔細看一下吧。
3、吐氣的是不能把氣全都吐淨，氣全都吐淨的話，轉頭呼吸換氣的時候會覺得很困難，心理上也會因為沒有更多的呼吸富餘感而覺得疲勞。一般情況下建議呼出六成左右的氣，換氣的時候再吸入吐出相同量的氣，總之，要給自己留有呼吸餘地，以保證持續，有規律的呼吸。
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