測量大腿圍的正确方法：
1、被測者兩腿分開與肩同寬，兩腿平均負擔體重，測量者将皮尺放在後面臀下橫紋處，水平測量大腿一周的圍度為大腿圍，将測量左右兩大腿的圍度值相比較，看其左右肌肉發育是否均勻。
2、腿部測量大腿尺寸時，大腿向前伸半步，勿用力，測量臀部下方大腿的部分。大體上講，雙腿并攏後，兩腿之間隻有4個小空隙才是最标準的。
如何正确測量大腿圍
更新时间：2024-10-08 23:25:48
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