得了恐高症該怎麼克服-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

得了恐高症該怎麼克服

更新时间：2024-12-03 19:02:32

第一、首先，要在心理上戰勝自己，不斷告訴自己我能行，建立自信心。

第二、平時多加強訓練，比如多站在高處往下看，比如第一天站在20米的高度，到了第二天再增加10米，以此類推，然後再慢慢的增加次數。

第三、有機會可以多坐坐纜車之類的，或者多在遊樂園玩一些刺激性的遊戲，可以讓自己在玩樂中慢慢消除恐高症帶來的恐懼感。

第四、在平時的生活中多加強運動，可以增強自身體質，那麼對于恐高也就沒有那麼可怕了。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

美國知名兩性學家教男人開發女人的敏感地帶

東方健康女人身體哪個地方最敏感？男人最先想到的可能是乳房、陰蒂，但美國性學家近日在其博客中指出，女人身上有很多尚未被開發出來的敏感地帶，學會刺激這些部位，能迅速激發她的性欲，讓性愛更有激情。以下就是女性身體的幾大敏感部位和刺激技巧，一起來學習下吧！耳朵後面和耳朵内側凹陷處。耳朵是性愛當中經常被忽略的...

2024-12-03

做愛姿勢怪異當心折斷陰莖

39健康社區專家說，陰莖勃起的時候，如果同房過猛或姿勢過于怪異，陰莖折斷就有可能發生。專家提醒，一旦發生這樣的意外，應立刻用冰敷的自救措施，避免問題嚴重化。房事怪異“命根子”被折斷幾天前，一男子表情痛苦的被送往醫院。據初步了解，當晚男子在過性生活時，女方要求過高，采取了一些比較怪異的姿勢，當時就聽見...

2024-12-03

夫妻助性妙招按摩8個養性穴位

東北新聞網導讀：從中醫的角度來說，人體有些穴位通過按摩既可以起到助性的作用，同時也是一種養性的方法，掌握這些穴位和技巧，會讓你們的性愛更有活力。中府穴豐胸第一要穴中府穴（手太陰肺經穴；肺之募穴；手太陰肺經、足太陰脾經的交會穴）中府穴手太陰肺經，十二經脈之一，起于中府穴、止于少商穴，左右各11穴。本經...

2024-12-03

睡硬床闆改善性愛背痛症狀

四川在線-家庭與生活報80%的人在一生中都遭遇過性愛背痛。背痛不僅會降低生活質量，還會“牽連”性生活。性治療師指出，隻要注意以下方面，同樣能享受令人滿足的性生活。如果打算過性生活，應該充分休息，積蓄體力。通常早晨背部不适較輕，可在此時享受性愛。性生活前應做些伸展練習，以減少肌肉痙攣的發生。沖個熱水澡...

2024-12-03

是愛是性？到底還是寂寞！

雅虎社區我認識她緣于她的網名，很特别的。很快我們就相知相戀了。她所在的學校在河南許昌。是個古老的城市。對于愛和性我們沒有弄明白卻發生了意外的事情...記得我追她的時候很瘋狂的，自己一天掙60幾塊錢必須打30幾塊錢的電話。話吧老闆夫婦看見我去了又是闆凳有是茶的弄的我飄飄然的。當然，回去的時候得看着剩下...