1、時間：女性在分娩以後使用收腹帶的時間，順産應該在産後一個月以後。這個時候女性身體的惡露已經完全的排出，身體的器官已經漸漸的恢複，而生殖系統包括子宮都已經得到了很好的恢複。對于剖腹産的産婦來說，一般術後可立即使用，這樣更有利于傷口的固定，促進傷口愈合，同時避免子宮下垂，但是在選擇收腹帶時，應以透氣性好，穿戴舒适為宜。
2、收腹帶正确使用方法：
（1）綁收腹帶的方法：一定要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處，将腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推，再由恥骨處開始加強固定束腹帶。不可隻綁住胃部與上腹部，反而遺漏了最重要的下腹部，這樣反而造成子宮往下垂；另外施加的壓力也是将下腹部（肚臍以下到恥骨處）開始束緊，此時力道較大（綁的較緊），到了胃部時綁的力道較松，也就是下緊上松的原則，才不會反而将身體的髒器推向下部。
（2）一般帶收腹帶時間，因人而異的，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹帶，不可一整天都使用。晚上帶收腹帶，不利身體的循環；另一方面對于容易出汗的皮膚也容易産生不适與搔癢的情況，而睡眠時姿勢的改變，也會造成束腹帶移位，反而達不到使用的目的與功效。
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