第一、 減少喂奶次數
想要輕松的戒奶，最好的方法就是減少喂奶的次數，這樣對于孩子來說也比較好過渡，對于大人來說，回奶過程也不會那麼痛苦。
第二、 先斷白天的奶
對于孩子來說，夜奶是最不容易斷的，想要輕松的斷掉奶，寶媽可以選擇先斷白天的奶，白天可以喂米粉或者是奶粉，這樣孩子就不會餓了。
第三、 減少讓寶寶看見你的次數
寶寶是很聰明的，你一站在他的面前，他就會自動的往你身上蹭。想要更加容易的斷掉奶，那麼可以減少讓寶寶看見你的次數，堅持幾天，寶寶就不會想喝奶了。
第四、 輔食多樣化
寶寶在六個月的時候，就應該添加輔食了。想要更加輕松的斷奶，那麼你可以花些心思，多做一些輔食給寶寶吃，寶寶吃到了更好吃的東西，他就不會一直惦記着奶了。
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