藕有褐黃色、銀白色、粉紅色,蓮藕品種主要有紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕、麻花藕均含有較多的澱粉,糖尿病人群不宜多吃。
紅花藕:體形瘦長,呈褐黃色,表皮粗糙,澱粉含量高,水分少,口感糯而不脆嫩,适合煲湯或蒸煮。
白花藕:長相肥大,呈銀白色,表皮光滑,肉脆汁多且甜,建議生食、涼拌、榨汁、炒食。
麻花藕:呈粉紅色,表皮比較粗糙,澱粉含量高,建議煲湯或蒸煮、炖。
藕有褐黃色、銀白色、粉紅色,蓮藕品種主要有紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕、麻花藕均含有較多的澱粉,糖尿病人群不宜多吃。
紅花藕:體形瘦長,呈褐黃色,表皮粗糙,澱粉含量高,水分少,口感糯而不脆嫩,适合煲湯或蒸煮。
白花藕:長相肥大,呈銀白色,表皮光滑,肉脆汁多且甜,建議生食、涼拌、榨汁、炒食。
麻花藕:呈粉紅色,表皮比較粗糙,澱粉含量高,建議煲湯或蒸煮、炖。